Panama päritolu ameerika näitlejanna andis meile hiljuti pisut motivatsiooni pühadehooaja fitnessieesmärkide seadmisel. Ta postitas video endast koos treeneriga jõusaalis treenimas, mis kindlasti inspireerib tulevasi põlvkondi.
Ta postitas Instagrami täieliku kehatreeningu video
Hiljuti laeti tema Instagrami käepidemesse video, kuidas näitlejanna jõusaalis treenib, kus teda näeb kaamera ees poseerimas. Tema treener pakub talle treeningprogrammi osana täielikke treeninguid. Pildi pealdises mainis ta, et see oli tema tänupüha treeningrutiin.
Vaadake seda postitust InstagramisPostitus, mida jagas jordanabrewster (@jordanabrewster)
Brewster kirjutas video kirjelduses video pealkirjaks 'Tänupäeva treening'. Kuid videos tundub, et ta võtab oma trenni liiga tõsiselt ja tema füüsiline välimus viitab sellele, et tema tegevust liiga tõsiselt võtta.
Treeningrutiin, mida Jordana Brewster järgib
Tema ainulaadne ilu ja keha teevad temast ühe nõutuima naisnäitleja selles valdkonnas ja ühe nõutuima filminäitleja. Paljud fännid on tema Brasiilia kehast lummatud ja neil on tekkinud suur soov omada tema kehaga samasugust keha, et teda jäljendada. Selle tulemusel vaatame lähemalt Jordana Brewsteri igapäevast treeningrutiini ja seda, millist dieeti ta järgib, et hoida seda fantastilist keha ja samaaegselt vormis.
Ta järgib oma treeningrutiinis 5 teguriga treeningrutiini ja Jordana Brewster järgib oma treeningrutiinis 5 teguriga treeningrutiini. Kui teile 5-faktoriline rutiin ei ole tuttav, on see rutiin või harjumus, mille kohaselt treenite viis päeva nädalas ja sööte viis korda päevas, et kaalust alla võtta.
H.I.I.T. treening on üks tema treeningrutiini olulisi osi ning ta teeb ka kardioharjutusi, et süda oleks terve ja lihased toonuses. Lisaks kardiotreeningule teeb ta regulaarselt kõrge intensiivsusega treeninguid ja jõutreeningut.
Kes on Jordana Brewster?
See sündis 26. aprillil 1980, et Jordana Brewster tegi oma näitlejadebüüdi. Tema roll seebiooperis Kõik mu lapsed (1995) tähistas näitlejakarjääri algust. Mõni aasta hiljem liitus ta filmi As the World Turns (1995–2001) näitlejatega, kehastades korduvat tegelast Nikki Munsonit.
Hiljem valiti ta peaosasse oma debüütmängufilmis The Faculty (1998), kus ta mängis üht peategelast. Palju laiem publik sai teda tema rolli kaudu tundma. Selle tulemusel sai temast ka staar televisiooni minisarjas pealkirjaga The 60s, mida eetris N.B.C. aastal 1999.
Kahtlemata oleks tema läbimurderoll 'Kiired ja vihased' (2001). Filmides on olnud ka teisi filmirolle nagu D.E.B.S. (2004), The Texas Chainsaw Massacre: The Beginning (2006) ja Fast & Furious (2009), mis on üks viiendatest osadest filmisarjas 'Kiired ja vihased' ning Fast Five (2011), üks viimaseid osasid. frantsiisis. Aastatel 2008–2009 eetris olnud N.B.C. telesarjas Chuck esines ta korduvas rollis.
Vormis hoidmine on ülimalt oluline ja näitlejanna on särav näide, kuidas seda saab teha. Kas fitness on midagi, millest olete kinnisideeks? Sel juhul võite anda meile mõned näpunäited treenimiseks.
